La pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness en anglais) se déploie aujourd’hui dans de nombreuses sphères de notre société et fait l’objet d’un nombre croissant d’études scientifiques permettant de répondre à certains défis de notre société moderne.
Devant la démultiplication des sources de sollicitation et de distraction, le développement des usages connectés et mobiles, le besoin de se reconnecter à soi se fait fortement ressentir. Le stress, que l’accélération de nos rythmes de vie et les situations de crise économique, sociale ou environnementale peuvent générer, nous invite à développer notre résilience. En 1979, Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire diplômé du MIT aux Etats-Unis, pratiquant lui-même le yoga et la méditation, a eu l’intuition d’adapter ces pratiques dans le contexte hospitalier où le stress est très présent, aussi bien chez les patients que chez les soignants, en proposant un protocole précis.
La Pleine Conscience constitue ainsi un véritable espace ressource pour aborder l’écologie du coach et du coaché, et permettre la densification de la posture. A travers une exploration expérientielle de la Mindfulness, nous verrons comment cultiver la présence à soi et à l’autre, au service de la relation de coaching.
L’intervenante :
Anaïs Bénézech est initialement formée en Management et en Sciences Politiques, elle a accompagné depuis plus de 10 ans, en tant que Manager de projet, Consultante, les porteurs de projet et les organisations dans
leur projet de développement. En 2019 elle fonde « Créacteur – l’Empreinte du Changement » pour accompagner la transformation des Hommes et des Organisations pour qu’ils puissent à leur tour impacter positivement et durablement leur environnement. Coach Professionnelle certifiée Coach&Team, Praticienne
en Mindfulness, elle intègre aujourd’hui cette approche dans ses accompagnements et propose du Mindful’Coaching. Un coaching global, intégratif, sur mesure pour accompagner les leaders, porteurs de projet, et tout accompagnant des personnes et des entreprises dans leur écologie et vers le développement d’une posture éclairée.
Elle est également membre engagée de Coach Pro Occitanie, pour laquelle elle porte la responsabilité de l’antenne Tarn/Aveyron depuis sa création en 2019.
Public : ouvert aux coachs professionnels, aux accompagnants des personnes et des entreprises et aux personnes curieuses de développer sa pleine conscience Pour des raisons d’organisation, merci de vous inscrire. Vous recevrez le lien zoom après inscription.
Très heureuse de vous accueillir prochainement !
L’Equipe Coach Pro Tarn-Aveyron
